Metodes: kā pareizi aprēķināt ovulāciju

Ovulācija ir periods, kad olšūna, kas ir nogatavojusies apaugļošanai, tiek atbrīvota no folikulas. Šis laiks ir vislabvēlīgākais apaugļošanai, tāpēc daudzas sievietes, kuras plāno bērnu, aprēķina dienu, kad notiek šis process.

Raksta saturs

Kā aprēķināt ovulācijas kalendāru

Ir vairāki diezgan efektīvi veidi, kā pareizi aprēķināt tuvojošos ovulāciju, taču tie nav ticami precīzi.

@place_image

Nav iespējams absolūti precīzi noteikt olšūnas atbrīvošanās dienu no folikula, jo šajā laikā procesu var ietekmēt dažādi faktori, piemēram, medikamenti, diēta, slimības, hormonālā nelīdzsvarotība , neregulāras menstruācijas cikls utt. Jāatzīmē, ka šādus aprēķinus nekad neizmanto kā kontracepcijas metodi.

Šo metodi var izmantot tikai sievietes ar regulāru menstruālo ciklu, kas ilgst 28 dienas. Ar šādiem izkārtojumiem olšūna, kas ir gatava apaugļošanai, atstāj 14 dienas pirms menstruācijas sākuma.

Lai noteiktu precīzu datumu, pievienojiet 28 (cikla ilgums) pēdējo menstruāciju pirmajai dienai. Kopš saņemšanas datuma tas tiek skaitīts pirms 2 nedēļām.

Dažādu iepriekš minēto faktoru ietekmē olšūna var nobriest dažas dienas agrāk vai vēlāk, savukārt spermatozoīdi dzīvo 3 dienas, tāpēc ieteicams koncepciju plānot 5 dienas pirms paredzamā ovulācijas datuma.

Kā aprēķināt ovulācijas grafiku pēc bazālās temperatūras

Miega laikā tiek novērota bazālā temperatūra (saīsināti BT), tāpēc to mēra tūlīt pēc pamošanās. Ar mērījumu palīdzību iespējams noteikt ieņemšanai labvēlīgo laiku, jo ovulācijas periodā termometra rādījumi paaugstinās.

BT dažādos cikla periodos svārstās, piemēram, pirmajā fāzē estrogēna ietekmē tas ir maz. Šie apstākļi ir ideāli piemēroti olšūnas nobriešanai un atbrīvošanai. Vidējie standarta rādītāji šajā laikā ir no 36,3 ° līdz 36,5 °.

Ir atļauts palielināt vai samazināt par 0,1 ° C. Ovulācijas laikā tas ievērojami paaugstinās līdz 37,3 °. Šī temperatūra ilgs līdz menstruāciju sākumam. Ja menstruācijas nav sākušās, augsti BT rādītāji tiek turēti 18 dienas, tad var aizdomas par veiksmīgukoncepcija.

Lai izveidotu precīzāku diagrammu, jums ir pareizi jāmēra:

  • katru dienu vienā un tajā pašā laikā tūlīt pēc miega izkāpšana no gultas;
  • ar to pašu termometru. Tas jātur pie gultas, lai neceltos. Jums nevajadzētu arī veikt pēkšņas kustības;
  • pēc termometra ievietošanas tās 5 minūtes klusi guļ, pēc tam rādītāji tiek ievadīti kalendārā.

Lai rādītāji būtu precīzi, nakts miega laikam vajadzētu būt garam - ne mazāk kā 6 stundas. Indikatorus var ietekmēt daudzi faktori, piemēram, vieni un tie paši medikamenti, alkoholiskie dzērieni, vakara dzimumakts, slimības utt. Šie faktori arī jāpieraksta piezīmju grāmatiņā.

Pareizi sastādīts grafiks parādīs ovulācijas datumu vai tā neesamību. ... Plānojot grūtniecību, ieteicams veikt šādus mērījumus vairākos ciklos, lai pēc iespējas precīzāk noteiktu olšūnu izdalīšanās datumu.

Ultraskaņa ļauj pēc iespējas precīzāk aprēķināt ovulāciju. Turklāt šī metode ir lieliski piemērota sievietēm ar neregulārām menstruācijām. Šāds notikums ļauj izsekot folikula attīstībai un nobriešanai, kā arī tā plīsuma brīdim.

Sievietēm ar regulāru ciklu ultraskaņa tiek sākta 3-4 dienas pirms paredzamā datuma. Tie, kuru cikla darbības traucējumi sāk novērot agrāk - 5 dienas pēc menstruācijas beigām, procedūra tiek veikta ik pēc 2-3 dienām.

testa sloksnes, lai noteiktu apaugļošanās iespēju

@place_image

Jebkurā aptiekā tagad ir pieejami īpaši testi. Ar viņu palīdzību tiek noteikta luteinizējošā hormona klātbūtne urīnā, kuras ievērojama izdalīšanās notiek pusotru dienu pirms folikula plīsuma.

Sievietēm ar noteiktu menstruālo ciklu šāda veida pārbaudes jāveic 17 dienas pirms menstruācijas sākuma. Tomēr tiem, kam nav iestatīts cikls, tas būs problemātiski, jo nav iespējams noteikt piemērotu laiku testēšanai. Tāpēc pēdējiem ieteicams veikt ultraskaņas monitoringu.

Ir sievietes, kuras var neatkarīgi aprēķināt ovulācijas dienu, neizmantojot nekādus līdzekļus. Lai uzzinātu precīzu datumu, viņiem tikai labi jāuzklausa savs ķermenis.

Ovulācijas laikā var rasties dažādas intensitātes sāpes, krūškurvja pietūkums, psihoemocionālā garastāvokļa izmaiņas, dzimumtieksme un, protams, mainās maksts izdalīšanās raksturs. , tie mēdz kļūt viskozāki un bagātīgāki.

aprēķiniet plānotā mazuļa dzimumu ar ovulāciju

Zinātnieki ir atklājuši, ka Y-sperma (pārnēsājot vīriešu hromosomu) ) ir mobilāki X-spermai, kas ir atbildīga par meitenes piedzimšanu. Pirmie, visticamāk, pirmie nonāk pie olšūnas. Tomēr tie ir ļoti jutīgi pret maksts skābo vidi un ātri pasliktinās, iekrītot tajā. Bet X hromosomas ir lēnas, bet izturīgākas, gaidot, tās vairākas dienas var noturēties olvadā.ovulācija.

Tuvāk labvēlīgai apaugļošanās dienai maksts sāk dominēt sārmaina vide, tāpēc attiecīgi tiek radīti labvēlīgāki apstākļi Y-spermatozoīdu dzīvībai. Zinot folikulu plīsuma datumu, jūs varat ievērojami palielināt dzimumšūnu izredzes, tādējādi izvēloties nākamā bērna dzimumu.

@place_image

Kā aprēķināt ovulāciju zēna vai meitenes ieņemšanai? Pavisam vienkārši - dienā, kad ola tiek atbrīvota, ir lielas iespējas ieņemt zēnu. Lai ieņemtu meiteni, ieteicams sākt mēģinājumus, sākot ar 6 dienām pirms ovulācijas un beidzot 4 dienas pēc tās.

Turklāt ir arī īpaši tiešsaistes kalkulatori, kas palīdzēs sievietei noteikt veiksmīgas apaugļošanās datumu. Ir daudzas vietnes, kurās šo pakalpojumu varat izmantot pilnīgi bez maksas.

Līdzīgas metodes aprēķina visticamāko periodu veiksmīgai koncepcijai, taču jāņem vērā arī ārējie faktori, tāpēc iegūtie rezultāti ir arī aptuvenas.