Konservētu pupiņu salāti

Konservus pupiņas – tas ir lielisks papildinājums jūsu ziemas diētu. Var gatavot dažādus ēdienus, šīs pupiņas tiek pievienots dārzeņos, jēra, zaļumi, vistu, sieru, grauzdiņiem, zivis un daudzi citi produkti.

Šī pupiņu iet arī ar tādām garšvielām kā jamaikas un melnos piparus, ķimenes, krustnagliņas, kanēlis, Čīle, muskatrieksts, kalindi, - Shambala.

Pupiņas ir arī diētisks produkts un tiek uzskatīts par veģetārieti. Daudzi veģetārieši bieži vien to izmanto kā aizstājēju gaļas produktu.

Konservētu pupiņu salāti

Jo īpaši, jo viņa ir ļoti veselīgs un garšīgs. Noderīgas īpašības, starp citu, konservētas pupiņas tiek saglabāti 70 līdz 80 procentiem. Tas ir bez dzīvnieku taukiem, kas ir grūti sagremot, ko mūsu organismā. Arī, konservētas pupiņas nav izraisīt vēdera uzpūšanās, kā tas ir rūpīgi apstrādāti gatavošanas procesā.

Daļa no saglabāšanu pupiņas saskaņā ar GOST jābūt: sevi pupiņas, ūdens, sāls, cukura un etiķa skābi, un dažreiz tomātu pildījumu.

Kā krāsu, NVS valstīs, bieži, pārsvarā balta, plankumaina un sarkanās pupiņas.

Kad jūs iegādāties veikalā, pievērsiet uzmanību to sastāvam un iepakojuma, kurā tas atrodas. Ir ieteicams veikt, stikla burkā. Pirms lietošanas, ūdens ir nepieciešams notecināt, un pupiņas ielej colander un noskalojiet zem tekoša ūdens.

Satura rakstu

Kā sagatavoties delicious salāti ar konservētu pupiņu?

Mēs piedāvājam jums receptes salāti ar konservētu pupiņu. Jo daudz no viņiem, izvēlēties, ļoti garšīgi un interesanti, ir ļoti grūti. Par salātiem, izmantot šķirnes, balts un sarkans, jo tā viņi var būt kopā vai atsevišķi. Bez tam, tie palīdz, lai dotu salāti oriģinālu un krāsainu izskatu!

Recepte 1. Salāti ar konservētu sarkano pupiņu

Sastāvdaļas šī salāti ir:

Konservētu pupiņu salāti

  • 150 g rīsu;
  • 400 g konservētu sarkano pupiņu;
  • 250 grami konservēta kukurūza;
  • 2 saldie sarkanie pipari;
  • 150 g ķiršu;
  • olīvu eļļa;
  • 1 sarkanā saldā sīpoli;
  • sāls, pipari;
  • zaļumi (dilles, pētersīļi);
  • 10 g graudaina sinepes.

Pavārs posmos:

  1. Pavārs rīsu, ielej bļodā, ļauj atdzist.
  2. Drenāžas ūdens no pupiņām un kukurūzu, ielej atsevišķā bļodā.
  3. Sagriež ķiršu tomāti 4 gab. Ja ne cherry, tad ņem normālu kārtā un sagriež mazos kubiņos.
  4. Piparus sagriež strēmelēs, sīpolu – kubiņos.
  5. Padarīt mērci: samaisa garšvielas, eļļu, sinepes un sasmalcinātas pētersīļu.
  6. Visas sastāvdaļas samaisa un top ar mērci.

Mūsu garšīgi salāti ar konservētu sarkano pupiņu gatavs!

Recepte 2. Salāti ar konservētu balto pupiņu

Mums būs nepieciešami šādi produkti:

Konservētu pupiņu salāti

  • 1 Banka konservētu balto pupiņu;
  • 2 nelieli tomāti;
  • 1 burka sēnes (sēnes vai sēnes) marinēti;
  • 1 mazu sīpolu vai ķekars zaļo sīpoli;
  • 150 g šķiņķa;
  • ķiploku daiviņas;
  • majonēzi.

Sagatavot šo salāti neprasa daudz laika:

  1. Drenāžas bundžās pupiņas un sēnes, visu nomazgā un ielej bļodā. Sēnes sagriež strēmelēs. Ja tās ir mazās atstāj veselas.
  2. Sīpolus sagriež pus gredzenos, tomātu un šķiņķa kubiņus.
  3. Majonēzē pievienot ķiplokus, piespiež ar varde.
  4. Mūsu sastāvdaļas ir izplatījies uz lielas plāksnes slāņos primativa tos ar majonēzi ar ķiplokiem. Pirms lietošanas, rotā ar zaļumiem.

Recepte 3. Sākotnējā salāti ar sarkano pupiņu konservi

Sastāvdaļas mūsu sākotnējā salāti ar sarkano pupiņu, ir šādi:

  • 500 g garneļu vai kalmāru;
  • 250 g konservētu sarkano pupiņu;
  • 170 g cietais siers;
  • 1 saldais sīpols;
  • augu eļļa;
  • majonēze;
  • sāls;
  • ķekars pētersīļi.

Sagatavošana šādi:

Konservētu pupiņu salāti

  1. Ja mums ir noliktavā liemeņu kalmāru, tie atkausēšanas, pārlejiet verdošu ūdeni, notīrīt no filmas. Ielikt sālīta verdoša ūdens, vāra 4 minūtes. Nolaist ar colander, studim, sagrieziet plānās strēmelēs. Ja esat iegādājies garneļu gaļas, tad atkausēšanas tas, proverjaem dažas minūtes sālītu ūdeni, studim;
  2. Atvērt konservu pupiņas, pārlej ūdeni, izskalo, ielej bļodā;
  3. Sīpolus smalki shinkuem, ierīvē sieru, smalki sasmalcina pētersīļus;
  4. Sīpolus kopā ar mazuļiem, kalmārs, līdz Zeltaini brūnas, studim. Ja nav kalmārus, cep, tikai sīpoli;
  5. Visu sajauc un majonēzi. Ielieciet bļodā. Rotā ar pētersīļiem.

Recepte 4. Interesanti salāti ar balto pupiņu konservi

Sagatavot šo salāti mums ir nepieciešams šādas sastāvdaļas:

  • 150 g konservētu balto pupiņu;
  • 3 olas;
  • ķiploku daiviņas;
  • 50-70 g lobīti valrieksti;
  • 2 tējkarotes etiķa vai sarkanvīna;
  • majonēze;
  • ½ Tējkarote cukura;
  • pipari, Baziliks, sāls.

Sagatavot:

Konservētu pupiņu salāti
  1. Drenāžas ūdens no pupiņām, izskalo, ielej bļodā;
  2. Olas vāra, mizu un šķēle;
  3. Riekstus sasmalcina blenderī, bet ne uz pulveris, vai sasmalcina ar nazi;
  4. Ķiploku sasmalcina, jo varde, pievienot majonēzi;
  5. Apvienot mūsu sastāvdaļas, kas sezonu ar garšvielām un majonēzi. Labi samaisa, ļauj nostāvēties 15 minūtes. Kalpot.

Gudrs saimniece sagatavot šos brīnišķīgi salāti jūsu mīļajiem, padarīt tos priecīgs ar savu atjautību un daudzveidību.

Ikvienam patika jūsu salāti ir mākslas darbs.

Nav bail, lai izveidotu un eksperimentēt un pievienot jaunas sastāvdaļas, izmēģināt jaunas garšas, dalīties ar jūsu noslēpumus ar citiem!

Man būs labi paēst un baudīt gardus salātus no konservu pupiņas!

SALĀTI AR TURKU ZIRŅIEM UN SARKANAJĀM PUPIŅĀM