Kāposti ruļļos, bez gaļas: daudzveidību ātri tabula

Neskatoties uz samērā "izdilis" sastāvu, meatless pildīti kāposti ir ļoti barojoši un garšīgi, it īpaši, ja jūs pavārs viņiem saskaņā ar pierādīta receptes. Tas nāk, pat pirms, ka viesiem, kuri nav pazīstami ar tehnoloģiju, cooking, nav pat informēti, ka trūkst gaļas, pats par sevi.

Galvenā atšķirība no šīs variants no klasiskās pildīti kāposti "gaļu" ir tikai noteica sākotnējās sastāvdaļas, bet turpmākajos termiskās apstrādes par to pašu. Uzkodas ir atļauts cept cepeškrāsnī, vāra uz lēnas uguns, uz pannas, veikt lēni plīts un vienkāršu pot. Pildījums var būt ietin lapas Savojas kāposti, Pekinas kāposti, vai regulāri. Arī kā mērci stāv sēņu vai tomātu mērci.

Satura rakstu

Augu versija

Meatless kāposti ruļļos ar rīsu graudi un dārzeņi ir labs risinājums komplekss pamatēdienu. Pēc nedaudz izstrādāts, jūs saņemsiet sānu trauciņā, un ar dārzeņu uzkodas.

Tātad, lai sagatavotu pildījumu kāpostu ar dārzeņiem un rīsu putra nepieciešami šādi produkti:

Kāposti ruļļos, bez gaļas: daudzveidību ātri tabula
  • kacanik kāposti;
  • rīsi stikls;
  • pāris burkāni;
  • spuldzes;
  • piparus, Lauru lapas un sāls;
  • augu eļļa;
  • 0.5 glāze tomātu sulas vai pāris ēdamkarotes tomātu pastas;
  • svaigi garšaugi.

Par meatless kāposti ruļļos ar rīsiem un dārzeņiem, kas veikti saskaņā ar šo principu:

  1. Rīsu piepildīta ar ūdeni proporcijā 1: 2. Tas būtu vāra, kamēr mīksts;
  2. Dārzeņi tiek sagriezti un spasseruyte augu eļļas, līdz kamēr cepšanas nebūs zolotisto-oranža;
  3. Haoss, kas savieno ar pusi no augu komponentu, sālīti un iegādi;
  4. Jūs pēc tam gatavot kāpostu, atkal, vēl nav pat pilnu maigumu, un tāpēc, ka lapas ir arī twisted, bet nav saplēsta. Tas parasti ir pietiekami, lai pagatavotu to 5 minūtes pēc vārīšanas;
  5. Pirms apdruka putns, vai atvairīt cietā svītras lapu, vai samazināt tos;
  6. Visas tiesības ir, jūs varat pārvērst putras ar dārzeņiem lapas, un nodot tos tvertnes apakšā, kas ielej nedaudz ūdens;
  7. Kastrolis likts uz mazas uguns un ēdienu sautē, līdz piedāvājuma kāpostu lapām;
  8. Šis ir laiks, lai sagatavotu mērci. Jums ir apvienot tomātu sulas un paliek brūni dārzeņi, sāls un sautējums tiem;
  9. Katlā kāpostus ruļļi ir gandrīz gatavs, uzlej mērci ir Lauru lapas un sasmalcinātu svaigi garšaugi.

Kartupeļu-pamatojoties

Meatless kāposti ruļļos, jūs varat veikt pat ar kartupeļiem, kas būs nepieciešami šo ēdienu komplekts:

  • 10 kāpostu lapām;
  • 4 kartupeļi;
  • trīs sīpolus un pāris burkāni;
  • Lavrushka, sāls, pipari un svaigi garšaugi;
  • augu eļļa;
  • pāris Zubkov ķiploku.

Tālāk, otrā pilnu šķīvi ar kartupeļiem, kas tiek darīts ar šo algoritmu:

Kāposti ruļļos, bez gaļas: daudzveidību ātri tabula
  1. Kāposti tvaicēti, lapas nogriež cieto svītrām.
  2. Pāris vārīti kartupeļi un pārējie divi vienkārši paberzē.
  3. Dārzeņi ir gatavs cepšanai, vārīti kartupeļi sastrādātas uz biezenis.
  4. Abu veidu kartupeļus sajauc ar pusi cepetis, maisījums, sālīti, percise, un ietin iepriekš sagatavoto kāpostu lapām.
  5. Sagataves tiek izveidota izturīga pannu, ielej nedaudz verdoša ūdens, lieciet atlikušo cepetis un Lauru lapu.
  6. Ēdiens būtu sākt vārīties par zemu siltuma, lai uz 15 minūtēm, pēc tam pasniedz ar zaļumiem un sasmalcinātu ķiploku.

Par slinks un pilnīgi aizņemts

Ja nav daudz laika gatavot sirsnīgs maltītes piedāvāt jūsu ģimenes nojume, slinks kāposti ruļļos, kas paredz minimālo pārtikas preču kopums:

  • pāris ēdamkarotes. griķi;
  • kāposti;
  • 4 glāzes ūdens;
  • pāris ēdamkarotes olīveļļas;
  • spuldzes;
  • 4 ķiploku zobus;
  • pāris ēdamkarotes margarīns;
  • 650 ml mērce no tomātiem;
  • tējkaroti paprikas, melnas piparu pulveri un sāli.

Slinks meatless kāposti ruļļos ar griķiem veikti ar šādu algoritmu:

Kāposti ruļļos, bez gaļas: daudzveidību ātri tabula
  1. Putras tiek pagatavotas sālītu ūdeni.
  2. Uz pannas izkausētu margarīnu, tā passiruete ķiploki un sīpoli.
  3. Griķi ir sajaukts ar zazharkoy, sālīti, pirkšanas un ir piegaršu ar papriku.
  4. No galvas samazināt vidū, un viņš sadalīt loksnes. Katrs gabals ir sagriež strēmelēs.
  5. Cepšanas forma ieeļļot ar eļļu, par tās apakšā ielieciet slāni kāposti sloksnes virs risinās daļa, piepildījuma, un tā vietnieku, līdz beidzas sastāvdaļas.
  6. Visi ir piepildīta ar mērci un cep divas stundas pie temperatūras 220 grādiem.

"Sēne" fun

Meatless kāposti ruļļos, ko mēs piedāvājam, lai ar rīsiem un sēnēm, jauku ceptas, un vajadzētu kalpot viņiem ar tomātu mērci no veikala, vai tomātu mērce mājās.

Par šo tīkams un spēcinošu ēdienu, jums būs nepieciešams:

  • pus glāze sausu rīsu;
  • 300 g sēnes;
  • kāpostu galvu;
  • vienu burkānu;
  • pāris spuldzes;
  • 3 ēdamkarotes augu eļļas;
  • garšvielas un sāls, pēc garšas;
  • 0.5 C ūdens un pusi skārda konservu tomātu.

Tehnoloģija padara ēdienu ar sēnēm šādi:

Kāposti ruļļos, bez gaļas: daudzveidību ātri tabula
  1. No galvas tas ir nepieciešams, lai atsevišķas lielās lapas un vāra sālītā ūdenī;
  2. Augu eļļas pirmo passiruete sīpoli, pēc tam coarsely rīvētu burkānu un sagriež kubiņos, sēnes;
  3. Cepšanas sālītas, iegādāties, ir piegaršu ar koriandra;
  4. Rīsi ir vārīti sālītu ūdeni, bet ne uz pilnu gatavību;
  5. Rīsus jāsajauc ar zazharkoy, un, lai pārliecinātos, ka maisījums iznāca mazliet sāļa;
  6. Savīti paši kāposti ruļļos, nodot tos izturīga panna cepšanai, piepildiet to ar ūdeni, sajauc ar tomātu sulu, un panākt, lai vārīties par zemu siltuma. Pēc tam Tara pārcelts uz krāsns, un languishing tur vēl pusstundu temperatūrā, kas nepārsniedz 200 grādiem.

Mēs esam vairāk nekā pārliecināti, ka mūsu piedāvātais meatless ēdienus, kas iepriecinās garšu, dos ilgstošu sāta sajūtu, un nepārkāps noteikumus Gavēņa.

NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language